Головна > Без рубрики > Клуб шанувальників ЗДОРОВОГО СПОСОБУ ЖИТТЯ “МОРЖ STYLE ” в дії! )

Клуб шанувальників ЗДОРОВОГО СПОСОБУ ЖИТТЯ “МОРЖ STYLE ” в дії! )

7 грудня 2019. 8.00
Температура повітря – 5, вода + 3!
Морозно-сонячний, зимовий ранок!
Клуб шанувальників ЗДОРОВОГО СПОСОБУ ЖИТТЯ “МОРЖ STYLE ” в дії! )
Біг, зарядка, загартовування – гарний початок вихідного дня у Деснянському районіраны в Экстрим Парк !)
У чому ж користь загартовування?
Насамперед, спробуємо відповісти на питання: що відбувається з вашим тілом під час охолодження? Люди, які не практикують загартовування, як правило, мають порушені процеси терморегуляції й легко зазнають навіть незначного впливу охолодження. На холоді, особливо в області мигдалин і слизової оболонки носа, температура швидко знижується. Охолодження підвищує сприйнятливість до різних бактерій і мікроорганізмів, що призводить до захворювання ГРЗ і т.п.

У людини ж, яка практикує загартовування, зберігається температурний баланс: за будь-яких дій навколишнього середовища температура його тіла практично не змінюється. На холоді просвіти безлічі дрібних судин звужуються, внаслідок чого збільшується кровопостачання в інших відділах серцево-судинної системи. Так відбувається тренування стійкості до різких і швидких похолодань в навколишньому середовищі.